Longevity im Wechselbad: HotSpring Austria zeigt, warum Wärme und Kälte mehr sind als ein Wellness-Trend.

Geschäftsführerin Verena Radlgruber-Forstinger über Kontrasttherapie, Regeneration und gesunde Lebensjahre.

Das Wechselspiel von Wärme und Kälte zählt zu den gefragtesten Ritualen im Longevity-Kontext. HotSpring Austria zeigt, warum Kontrasttherapie – etwa im Whirlpool in Kombination mit einem Kältebecken – weit mehr ist als ein kurzfristiger Wellness-Trend: Sie setzt gezielte Reize für Regeneration, Stressresilienz und Wohlbefinden.

„_Wir sprechen bei HotSpring gerne von der ,Magic Temperature‘ bei 37 Grad: Bei dieser Wärme schaltet der Körper in den Entspannungsmodus, Muskulatur und Nervensystem kommen zur Ruhe. Der Kältereiz danach wirkt wie ein Reset: Gefäße ziehen sich zusammen, Noradrenalin und Dopamin werden stimuliert, Wachheit und Fokus steigen. Viele nutzen das gezielt nach dem Training oder als bewussten Energie-Boost im Alltag_“, erklärt VERENA RADLGRUBER-FORSTINGER, Geschäftsführerin von HotSpring Austria.

In der Wärme wird die Durchblutung angeregt, das parasympathische Nervensystem aktiviert und der Körper in Richtung Regeneration geführt. Kälteimpulse – bei HotSprings VIGOR™ Cold Plunge bis 5 °C möglich – stimulieren hingegen Gefäße, Kreislauf und mentale Frische. Das wiederholte Weiten und Verengen der Gefäße wird häufig als „Gefäßgymnastik“ beschrieben und gilt als hormetischer Reiz im Sinne eines gesunden Alterns: für mehr Healthspan statt bloß Lifespan.

SILKY SOFT. WASSER, DAS MAN FÜHLT.

Für das Extra an Wohlgefühl sorgt bei HotSpring das FRESHWATER® SALZSYSTEM: Aus leicht salzhaltigem Wasser wird mittels Elektrolyse kontinuierlich Desinfektion erzeugt. Das Ergebnis ist hygienisch kristallklares, spürbar seidenweiches Wasser.

ELISABETH GÜRTLER ZU GAST BEIM LONGEVITY-THEMENABEND

Einen besonderen inhaltlichen Akzent setzte HotSpring Austria am Mittwoch, 11. März 2026, mit dem Themenabend „Longevity – nur ein Trend oder Weg zu einem langen, gesunden Leben?“ im Flagshipstore Gunskirchen. Zu Gast war KR Dkfm. Elisabeth Gürtler, Unternehmerin, Grande Dame der österreichischen Spitzenhotellerie und Co-Autorin des Buches _„Hirnfit bis 100“_.

„_Longevity bedeutet für mich nicht, dem Leben mehr Jahre abzuringen, sondern den Jahren mehr Qualität zu geben. Rituale wie Wärme- und Kälteanwendungen können dabei helfen, Regeneration, innere Balance und neue Energie bewusst in den Alltag zu holen_“, so Elisabeth Gürtler, Gastgeberin im Alpin Resort Sacher Seefeld. Ihr persönlicher Rat: „_Das Leben genießen – aber in Maßen._“

HotSpring Austria steht seit mehr als 20 Jahren für Premium-Wellness in Österreich und ist Marktführer im Premium-Whirlpool-Segment. Als Partner von Watkins Wellness – dem weltweit führenden Hersteller von Premium-Whirlpools – verbindet das Unternehmen Qualität, Design, innovative Technik und nachhaltige Wasserpflege. An vier Standorten in Österreich – Gunskirchen, Dornbirn, Wien Süd und Kalsdorf bei Graz – können Interessierte die Modelle erleben, sich beraten lassen und ein Probebaden vereinbaren.

5 TIPPS FÜR WÄRME–KÄLTE IM BESTEN RHYTHMUS

* TEMPERATUR BEWUSST WÄHLEN

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