Wenn der Schlaf zum Albtraum wird
Dr. Hartwig Schreiber gibt in einem kostenlosen Vortrag am 3.10.2019 in Wien Ratschläge, wie erholsamer Schlaf mehr als nur ein Traum ist.
Wien (OTS) – Stress bei der Arbeit, Zeitumstellung und die abendliche Nutzung der Smartphones lassen die Österreicher schlecht schlafen. Mit Schlafproblemen haben vor allem Frauen in zunehmendem Alter zu kämpfen: Während bei den Unter-Dreißigjährigen nur 34 % Schwierigkeiten haben, klagen 72% der Über-Sechzigjährigen darüber. Ein Vortrag von Dr. Hartwig Schreiber am 3.10.2019 widmet sich dem Thema und zeigt Möglichkeiten für eine bessere Schlafqualität auf.
Eine Erhebung zu Schlafgewohnheiten, Schlafproblemen, Zeitumstellung und digitale Medien der Österreicher hat ergeben, dass sich 45% aller Teilnehmer schlafgestört fühlen. Während jeder zehnte Mann über 60 einen erholsamen Schlaf genießt, kann sich darüber nur jede zwanzigste Frau freuen.1
Egal ob mangelnde Bewegung, Stress bei der Arbeit oder die abendliche Nutzung des Smartphones – Ein- und Durchschlafprobleme sind in der Bevölkerung eher die Regel als die Ausnahme.
Dr. Hartwig Schreiber, Gründer der „Dr. Schreibers® Akademie für Frauengesundheit“, erläutert in einem Vortrag der Österreichischen Gesellschaft vom Goldenen Kreuze, wie wichtig ein gesunder und erholsamer Schlaf für die physische und kognitive Leistungsfähigkeit, für das Immunsystem und die Gesundheit im Allgemeinen ist. Darüber hinaus stellt er die wichtigsten pflanzlichen Substanzen für eine bessere Schlafqualität vor. Praktische Tipps dürfen natürlich ebenfalls nicht fehlen.
„Der gesunde Schlaf“
von Dr. Hartwig Schreiber
Gründer der „Dr. Schreibers® Akademie für Frauengesundheit“ am Donnerstag, dem 3. Oktober 2019
um 18:30 Uhr
in der Österreichischen Gesellschaft vom Goldenen Kreuze
Kärntner Straße 26/Eingang Marco-d‘Aviano-Gasse 1, 1010 Wien
Der Eintritt ist frei – um Anmeldung wird jedoch gebeten:
Telefonisch unter (01) 996 80 92, per
E-Mail an gesellschaft@oeggk.at oder direkt über die Website:
[www.oeggk.at/veranstaltungen] (http://www.oeggk.at/veranstaltungen)
Quelle 1: „Wie schläft Österreich?“, Manuel Schabus und Kerstin Hödlmoser, [Labor für Schlaf- und Bewusstseinsforschung]
(http://www.sleepscience.at/?page_id=168&lang=de) der Uni Salzburg
Vortrag: Der gesunde Schlaf
Der Eintritt ist frei – um Anmeldung wird gebeten: Telefonisch unter
(01) 996 80 92, per E-Mail an gesellschaft@oeggk.at oder direkt über
die Website: www.oeggk.at/veranstaltungen
Datum: 3.10.2019, 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze
Kärtner Straße 26/Eingang Marco-d’Aviano-Gasse 1, 1010 Wien
Url: https://www.oeggk.at/?event=der-gesunde-schlaf&event_date=2019-10-03
Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze
Mag. Miriam Eder, MA
PR & Kommunikation
01/ 996 80 92 – 40
eder@oeggk.at
www.oeggk.at
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