Zu wenig Schlaf?

63

Jeder Vierte hierzulande hat Schlafprobleme, aber nur etwa jeder dritte Betroffene sucht Unterstützung. Die Auswirkungen des Schlafmangels sind klar belegt: Wer schlecht schläft, ist öfter krank, neigt verstärkt zu psychischen Problemen wie Angststörungen oder Depressionen und ist anfälliger für Auto- und Arbeitsunfälle.

Auch die Gesundheit leidet: Zu wenig Schlaf erhöht das Risiko für Übergewicht, Herzinfarkt und Demenz. Wie sich der Schlafrhythmus wieder normalisiert, die Schlafqualität deutlich besser wird und wozu Träume da sind. 

Mag. Silvia Feffer-Holik
Chefredakteurin MEDIZIN populär
Tel.: +43 1 512 44 86
www.medizinpopulaer.at

OTS-ORIGINALTEXT PRESSEAUSSENDUNG UNTER AUSSCHLIESSLICHER INHALTLICHER VERANTWORTUNG DES AUSSENDERS. www.ots.at
© Copyright APA-OTS Originaltext-Service GmbH und der jeweilige Aussender

Weiterlesen..