Muskeln trainieren, gesund bleiben! Effizientes Training auch ohne Geräte möglich – mit dem eigenen Körpergewicht
Baierbrunn (ots) - Anmoderation: Es lohnt sich, seine Muskeln zu trainieren. Denn starke Muskeln helfen nicht nur, gut auszusehen und Fettpolster abzubauen. Sie wirken sich auch auf unsere Gesundheit aus. Petra Terdenge berichtet:
Sprecherin: Ärzte haben herausgefunden, dass Muskeln, ähnlich wie andere Organe unseres Körpers, Botenstoffe produzieren. Und die helfen uns gesund zu bleiben, sagt Julia Rudorf von der Apotheken Umschau:
O-Ton Julia Rudorf 21 sec.
"Die Stoffe, die der Muskel bei Training produziert,!-->…