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Muskeln trainieren, gesund bleiben! Effizientes Training auch ohne Geräte möglich – mit dem eigenen Körpergewicht

Baierbrunn (ots) - Anmoderation: Es lohnt sich, seine Muskeln zu trainieren. Denn starke Muskeln helfen nicht nur, gut auszusehen und Fettpolster abzubauen. Sie wirken sich auch auf unsere Gesundheit aus. Petra Terdenge berichtet: Sprecherin: Ärzte haben herausgefunden, dass Muskeln, ähnlich wie andere Organe unseres Körpers, Botenstoffe produzieren. Und die helfen uns gesund zu bleiben, sagt Julia Rudorf von der Apotheken Umschau: O-Ton Julia Rudorf 21 sec. "Die Stoffe, die der Muskel bei Training produziert,

Das Gefäß-Schutzprogramm / Wie man seine Arterien auf Dauer gesund hält

Baierbrunn (ots) - Anmoderation: Wenn Sie kranke Arterien haben, können die sehr schmerzen oder aber schmerzlos hochgefährlich sein, sie können sich entzünden oder so verengen bis sie verstopft sind. Damit dies alles nicht passiert, ist es sinnvoll, dass wir vorbeugend etwas für unsere Gefäße tun. Marco Chwalek berichtet: Sprecher: Viele der Arterienerkrankungen führen zu einer Verengung des betroffenen Gefäßes. Hauptursache ist Arteriosklerose, das ist der Fachausdruck für Arterienverkalkung. Chefredakteurin

„Ich habe das Gefühl, dass wir im Moment gesellschaftlich wieder in einer deutlich prüderen Zeit leben“ – Die…

München (ots) - Im liebenswürdigen Kosmos des "FESTIVAL DER LIEBE" von TELE 5 hält Saralisa Volm als Coco Prive, die Hotelmanagerin und heimliche Strippenzieherin mit viel Grazie und Anmut den Laden zusammen wie keine Zweite und sorgt insgeheim dafür, dass der Rubel weiter rollt. Saralisa ist quasi in Persona der Inbegriff des "FESTIVAL DER LIEBE" - sie ist geistreich, lebhaft und einzigartig und vor allem aber eine große Verfechterin der leisen und lauten Zwischentöne und behält sich einen Hang zur klaren Haltung

Einsteigen, Anschnallen, Probefahren – Aber wie gut ist man eigentlich abgesichert?

Neuss (ots) - Anmoderationsvorschlag: So eine kleine Spritztour ist schon was Schönes - ganz besonders jetzt, wenn nach der langen, eher trüben Zeit alles wieder viel freundlicher aussieht. Viele nutzen das tolle Wetter auch für eine Probefahrt, die die Autohäuser ja gerade im Frühling wieder häufiger anbieten. Das heißt: Einsteigen, sich anschnallen und los geht's. So schnell geht's dann aber doch nicht. Oliver Heinze hat sich für uns schlau gemacht, was es alles zu beachten gibt. Sprecher: Sitz, Lenkrad und

Multifunktionskocher – das ultimative Küchengerät?

München (ots) - Anmoderation: Das ist doch eine feine Sache. Da legt man einige Zutaten in die Küchenmaschine, drückt ein paar Knöpfe und im Handumdrehen ist das Mittagessen fertig. Realistisch oder schöne Werbewelt? Sind Multifunktionskocher das ultimative Küchengerät? Marco Chwalek hat für uns nachgefragt: Sprecher: Wer kaum Ahnung vom Kochen hat, freut sich über die praktische Erfindung einer Küchenmaschine, die eine Kochfunktion beinhaltet. Aber ist die teure Anschaffung sinnvoll, und was ist das Besondere an so

Mercedes-Benz Van-Chef Marcus Breitschwerdt: „Wir konnten unseren Absatz erneut steigern und zwar im siebten Jahr in Folge“

Stuttgart (ots) - Weltpremiere des neuen Mercedes Benz Vito und des eVito Tourer mit 421 Kilometer Reichweite, kurzer Ladezeit und jeder Menge Assistenzsysteme Anmoderation: Wegen des Coronavirus feierte der neue Mercedes-Benz Vito heute (Dienstag, 10.3. 13 Uhr 30) seine Weltpremiere digital. Der Vito gilt als ausgewiesener Spezialist für Handwerk, Handel und Service. Das Tourer-Modell bietet als Hotelshuttle, Großraumtaxi, oder als Fahrzeuge für Ride-Sharing-Dienste jede Menge Platz, Variabilität und hohen

Finger weg! – Wildes Tierbaby gefunden, was nun?

Berlin (ots) - Anmoderationsvorschlag: Die Sonne lacht, überall blühen Blumen und die Temperaturen steigen: Das lockt viele Menschen jetzt wieder raus in die Natur. Und auch da ist einiges los, denn vielerorts erblickt der heimische Wildtiernachwuchs das Licht der Welt. Wer Glück hat, entdeckt mit dem Fernglas mal eine Wildschweinmutter mit kleinen Frischlingen, Feldhasen oder eine Ricke, die ihr Rehkitz säugt. Doch hier unbedingt Abstand halten. Warum, weiß meine Kollegin Helke Michael. Sprecherin: Jetzt im

Hörbuch-Tipp: „Das flüssige Land“ von Raphaela Edelbauer – Spannendes und wortgewandtes Literatur-Debüt aus Österreich

Berlin (ots) - Anmoderationsvorschlag: Es gibt sie zum Glück immer wieder, die Sternstunden der Literatur, in denen ein absoluter Newcomer einen Erstling vorlegt, der einschlägt wie eine Bombe. Der Österreicherin Raphaela Edelbauer ist ein solcher Coup gelungen: Mit "Das flüssige Land" legte sie einen Roman der Extraklasse vor - mit einer grotesken Storyline, viel schwarzem Humor und toll gezeichneten Charakteren überzeugte sie Leser und Kritiker gleichermaßen - und jetzt gibt es das Ganze auch als Hörfassung.

10.000 Schritte täglich: So bekommen Sie Bewegung in den Alltag! (mit Geräusch) Schrittzähler oder Handy-Apps motivieren zusätzlich

Baierbrunn (ots) - Anmoderation: Wie viele Schritte laufen Sie täglich? Das wissen Sie vermutlich nicht. Wir auch nicht, aber Petra Terdenge verrät Ihnen, wie viele es laut Weltgesundheitsorganisation sein sollten: Geräusch Schritte Sprecherin: 10.000 Schritte am Tag - wenn Sie das schaffen, tun Sie viel für Ihre Gesundheit. 10.000 Schritte sind viel, aber es ist machbar, sagt Barbara Kandler-Schmitt von der Apotheken Umschau: O-Ton Barbara Kandler-Schmitt 14 sec. "Das entspricht etwa sechs bis acht Kilometern.

TV-Tipp: „Daniela Katzenberger – Familienglück auf Mallorca“ – Vier neue Folgen ab 25. März immer mittwochs um 20:15…

München (ots) - Anmoderationsvorschlag: Daniela Katzenberger ist zurück! RTLZWEI zeigt ab dem 25. März immer mittwochs um 20:15 Uhr vier neue Folgen mit der Kult-Blondine, die von Familie und Job jeden Tag aufs Neue herausgefordert wird. Ob nun pompöser Kindergeburtstag, Zoff mit der Schwester, stressiges Dessous-Shoppen mit Ehemann Lucas oder Kinderwunsch: Die "Katze" meistert ihren Alltag wieder mal mit viel Witz und Charme. Oliver Heinze hat für Sie schon mal reingeschaut in die neuen Folgen von "Daniela