Gesunder Lebensstil als persönliches Navigationsziel
LR Eichtinger: „Tut gut!“-Gesundheitskompass gibt Orientierung bei Bewegungs-, Ernährungs- und Mentalfragen
St. Pölten (OTS) - Der Kompass enthält in Taschenbuchform auf insgesamt 76 Seiten zahlreiche Empfehlungen und Checks in Sachen mentaler Gesundheit, Bewegung und Ernährung sowie einen Jahresplaner für die wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen. Der Inhalt reicht außerdem von Achtsamkeitstipps über Motivationstipps bis hin zur Bewegungspyramide. Der „Tut gut!“-Gesundheitskompass kann – so lange der Vorrat!-->!-->!-->…