ARBÖ: Zeitumstellung kann zu „Mini-Jetlag“ führen
In der Nacht auf 26. Oktober werden die Uhren wieder eine Stunde zurück, auf die Normalzeit gestellt.
Wie jedes Jahr am letzten Oktoberwochenende wird auch heuer wieder von Samstag auf Sonntag an der Uhr gedreht. Die Zeit springt von 03:00 Uhr auf 02:00 Uhr zurück. Doch trotz des „Zeitgewinnes“ hat die Zeitumstellung Auswirkungen auf unseren Biorhythmus in Form eines Mini-Jetlags. Dieser kann sich in den Tagen nach der Zeitumstellung durch Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Erschöpfung und!-->!-->!-->…