Weniger Stress. Mehr VHS: Kursstart am 9. Februar

Sprachen, Bewegung, Kreativität und mehr: Die Wiener Volkshochschulen starten mit Tausenden Kursen ins neue Semester.

Der Frühling bringt frische Energie, neue Motivation und die Lust, wieder mehr für sich selbst zu tun. Genau hier setzen die Wiener Volkshochschulen an: Mit dem neuen Semester und dem Motto „Weniger Stress. Mehr VHS“ werden alle Wiener*innen eingeladen, den Alltag zu entschleunigen und sich bewusst Zeit für persönliche Weiterentwicklung, neue Interessen und inspirierende Begegnungen zu nehmen.

„Wir möchten den Wiener*innen zeigen, dass Weiterbildung nicht mit Druck oder Stress verbunden sein muss. Ganz im Gegenteil: An der VHS schaffen wir Räume, in denen Menschen zur Ruhe kommen, sich ausprobieren und ihre Interessen in ihrem eigenen Tempo entfalten können. Unser Frühjahrsprogramm bietet dafür auch heuer wieder Tausende Möglichkeiten“, betont VHS-Geschäftsführer Herbert Schweiger.

Das Angebotsspektrum der Wiener Volkshochschulen bietet für jeden Geschmack etwas: Es werden rund 50 verschiedene Sprachen unterrichtet, im Gesundheits- und Bewegungsbereich finden alle Altersgruppen und Fitnesslevel passende Kurse, Kunst und Kreativität werden großgeschrieben und Digitalisierung, Persönlichkeitsentwicklung oder Wirtschaftsbildung finden sich ebenso im Programm, wie Science oder Kinderangebote.

VHS-Kurse starten laufend während des Semesters. Ein paar Highlights machen Lust auf das abwechslungsreiche Programm:

IM FRÜHLING GESUND UND BEWEGLICH BLEIBEN

* H.I.I.T.

Beim High Intensity Intervall Training (H.I.I.T.) wird der Körper in Intervallen trainiert: Phasen mit sehr hoher Belastung wechseln mit Intervallen ab, die der Erholung dienen. Dadurch ist auch bei relativ kurzen Trainingseinheiten ein spürbarer Leistungszuwachs möglich. Dieses Training eignet sich besonders für schon geübte Personen.

Mag. Nadja Pospisil
Mediensprecherin
Wiener Volkshochschulen
Tel.: 01/89 174-100 105
Mobil: 0699 189 177 58
E-Mail: nadja.pospisil@vhs.at
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