Ernährung

Berlin (ots) - Mit dem neuen Internetangebot www.nahrungsergaenzungsmittel.org (http://www.nahrungsergaenzungsmittel.org) informiert der Arbeitskreis Nahrungsergänzungsmittel (AK NEM) im Lebensmittelverband Deutschland kompakt und übersichtlich über Vitamine, Mineralstoffe und weitere Stoffe zur Nahrungsergänzung. Wie hoch ist unser täglicher Vitamin-C-Bedarf, wofür braucht unser Körper Magnesium und warum kann es für Veganer:innen durchaus sinnvoll sein, bestimmte Stoffe zu ergänzen? nahrungsergaenzungsmittel.org…

Baierbrunn (ots) - Das beliebte Gesundheitsmagazin zeigt, wie man mit gesunder Ernährung, mehr Bewegung und einer gesunden Lebensweise schlank bleibt Wer kennt das nicht? Man isst (gefühlt zumindest) in etwa die gleiche Menge und nimmt trotzdem stetig zu. Wer wissen möchte, wie man diesen schleichenden Prozess stoppen kann und überflüssige Pfunde wieder loswird, findet alle Informationen dazu in dem neuen Ratgeber-Buch "Gesund abnehmen" von Deutschlands Gesundheitsmagazin Nr.1, der Apotheken Umschau. "Gesund…

Baierbrunn (ots) - In den ersten Monaten nach der Diagnose "Typ-2-Diabetes" geht es darum, den Blutzucker durch gesundes Essen, mehr Bewegung und - wenn nötig - auch durch Medikamente abzusenken. Das ist wichtig, um das Fortschreiten der Erkrankung zu bremsen und Folgeschäden zu vermeiden. Ständiger Begleiter bei der Therapie ist der Hausarzt, zum Erfolg trägt aber jeder selbst entscheidend bei - mit der eigenen Lebensweise. So lässt sich durch viel Bewegung der Blutzuckerspiegel senken. Sybille Keller,…

Berlin (ots) - SPERRFRIST Dienstag, 7.1.2020, 6 Uhr In Berlin ist die Nachfrage nach warmem Schulessen deutlich gestiegen, seit die Verpflegung für Grundschüler kostenlos ist. Das hat eine Umfrage des rbb bei den Bezirken ergeben. Demnach liegt der Anstieg meist zwischen 20 und 50 Prozent, im Bezirk Reinickendorf sogar bei 70 Prozent - im Vergleich zum Vorjahr. Die Kinder essen in bis zu acht Schichten nacheinander, weil sie nicht alle auf einmal in die Mensen passen. In Neukölln können bisher aber 470…

Düsseldorf (ots) - Im Leben von Schauspielerin Sila Sahin ist einiges los: Im Sommer kam Baby Nummer zwei auf die Welt, intensive Dreharbeiten stehen aktuell auf dem Plan und die junge Mama pendelt zwischen zwei Wohnsitzen. Eine spannende Zeit, die auch herausfordernd ist. "Gerade jetzt ist ein gesunder Lebensstil wichtig", sagt Sila und startet auch in Sachen Ernährung und überschüssige Babypfunde in eine zweite Runde: mit WW. Das neue Programm meinWW ist flexibler als je zuvor und passt somit perfekt in das…

Baierbrunn (ots) - Wie satt wir von einer Mahlzeit werden, hängt nicht davon ab, wie viele Kalorien sie hat. Achten sollte man vielmehr auch auf die Energiedichte, wie das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" rät. Der Wert wird berechnet, indem man den Kaloriengehalt einer bestimmten Menge einer Speise durch ihr Gewicht teilt. So haben zum Beispiel 100 Gramm Apfel 50 Kilokalorien. Dividiert man nun 50 durch 100, ergibt das eine niedrige Energiedichte von 0,5. 100 Gramm Croissant dagegen haben 500 Kilokalorien, heraus…

Fresno, Kalifornien (ots) - Amerikanische Pistazien haben eine hohe Proteinqualität. Basierend auf den DIAAS-Grenzwerten für Proteinqualität (FAO, 2013) können rohe und geröstete Pistazien als hochwertiges Protein angesehen werden. Pistazien enthalten alle 9 essentiellen Aminosäuren, die für die Proteinsynthese erforderlich sind. Sowohl rohe als auch geröstete Pistazien haben eine bessere Proteinqualität als Getreide, Körner und die meisten Hülsenfrüchte wie Bohnen und Erbsen. Dies wurde jetzt erstmals durch das…

Düsseldorf (ots) - Jahreswechsel: Zeit, die Dinge in die Hand zu nehmen und sich zu fragen, was im neuen Jahr noch besser laufen kann. Schlanker werden, gesünder leben und mehr Sport treiben sind Vorsätze, die auf manch einer Liste stehen, so auch bei TV-Jurorin und Profitänzerin Motsi Mabuse. Sie ist neues Kampagnen-Gesicht im aktuellen TV-Spot von WW - Weight Watchers erfindet sich neu -, den die Marke in Deutschland und der Schweiz ausstrahlt. Darin außerdem in den Hauptrollen: echte WW Teilnehmer, die das neue…

Hamburg (ots) - Pünktlich zum Jahreswechsel unterstützt die BRIGITTE ab heute mit dem BRIGITTE Balance Konzept ihre Leser*innen dabei, die guten Vorsätze rund um Gesundheit und Wohlbefinden direkt in die Tat umzusetzen. Das Konzept geht in diesem Jahr in die zweite Runde und ist der Nachfolger der BRIGITTE Diät, denn nach 50 Jahren war es Zeit für einen moderneren Ansatz, der ganzheitlich ausgerichtet ist, sich einfach in den Alltag integrieren lässt und auch langfristig Erfolg verspricht. Daher ergänzt das neue…

Baierbrunn (ots) - Nach dem Ende einer Diät hat man die Kilos schnell wieder drauf - oft sogar mehr als zuvor. Langfristige Abnehmerfolge bringt nur eine dauerhaft veränderte Ernährung. Mit den richtigen Nahrungsmitteln kann man sich guten Gewissens satt essen und nimmt langfristig trotzdem ab, wie das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" schreibt. Gute und böse Kalorien Beim Abnehmen kommt es nicht nur auf die Menge der zugeführten Kalorien an, sondern auch darauf, aus welchen Lebensmitteln diese stammen.…