Programmhinweise und -änderungen für das SWR Fernsehen von Montag, 09. März 2020 (Woche 11) bis Freitag, 20. März 2020 (Woche 12)
Baden-Baden (ots) – Montag, 09. März 2020 (Woche 11)/13.02.2020
21.00 66 Tage
Endlich aufgeräumter
Endlich Ordnung im eigenen Heim schaffen, mehr Sport, gesünder ernähren, weniger Bildschirmzeit, sich umweltfreundlicher verhalten – Nach ein paar Wochen geben die ersten ihre Pläne wieder auf. Nach einem halben Jahr sind nur noch die Wenigsten am Ball.
Warum bringen wir es kaum fertig, trotz höchster Motivation, unsere schlechten Gewohnheiten abzulegen? Weil wir das meiste automatisch tun. Eine Gewohnheit ist ein solcher Automatismus, den das Gehirn abruft, um Zeit zu sparen. 95 Prozent unserer täglichen Entscheidungen erreichen unser Bewusstsein erst gar nicht, das meiste tun wir unbewusst. Um solche Gewohnheiten aufzubrechen, brauchen der Mensch und sein Gehirn eine ganze Weile. Laut britischen Forschern benötigt der Mensch im Durchschnitt 66 Tage, um sein Gehirn auf neue Verhaltensweisen umzuprogrammieren. In diesem Zeitraum soll sich das Leben unserer Protagonisten grundlegend ändern. Unsere vier Coaches versuchen dabei, die Eigenmotivation ihrer Schützlinge zu aktivieren und ihre schlechten Gewohnheiten durch gute zu ersetzen.
In 66 Tagen soll sich das Leben dieser Menschen, die bisher mit ihren guten Vorsätzen gescheitert sind, für immer verändern. Die erfahrenen Coaches, die unterschiedliche Schwerpunkte und Expertisen haben, begleiten sie dabei und zeigen ihnen, was sie aus ihrem eigenen Potential heraus erreichen können, so dass ihre Vorsätze dieses Mal nicht nur reines Wunschdenken bleiben. Doch dieser Weg wird kein leichter sein.
In “66 Tage: Endlich aufgeräumter!” geht es um den Kampf gegen das Chaos. Unser Coach Denise Colquhoun (40) öffnet ihren Schützlingen Augen und Seele und unterstützt sie dabei, endlich Ordnung und Struktur in ihre Wohnungen und ihr Leben zu bekommen. Zu sehen am Montag, 09. März, 20:15 Uhr im SWR Fernsehen.
Bei der alleinerziehenden Mutter Melanie (36) aus dem Westerwald herrscht 6 Monate nach dem Einzug in die neue Wohnung immer noch das Chaos. Ihre zwei äußerst lebhaften Jungs sind noch keine große Hilfe. Fehlende Zeit durch ihren Teilzeitjob und dass sie sich von vielen Sachen einfach nicht trennen kann, kommen hinzu. Der Zustand ihrer Wohnung nimmt Melanie viel Lebensenergie. Doch die Unordnung zu beseitigen – das schafft sie nicht allein. In Karlsruhe stoßen auch die drei Freunde Marcel (25), Niels (24) und Alex (32) beim Versuch endlich Ordnung in die gemeinsame WG-Wohnung zu bringen, an ihre Grenzen. In ihren eigenen Zimmern kriegen die Studenten noch halbwegs die Kurve. Doch die Gemeinschaftsräume wie Wohnküche und Bad sind echte Problemzonen. Die Regale im Badezimmer sind Sammelplätze für alles und ohne jedes System. Welche Utensilien sich in den Küchenschränken- und offenen Regalsystemen befinden, ist für die drei Männer ein Buch mit sieben Siegeln. Unser Coach Denise Colquhoun (40) öffnet ihren Schützlingen Augen und Seele und unterstützt sie dabei, endlich Ordnung und Struktur in ihre Wohnungen und ihr Leben zu bekommen
Denise Colquhoun ist eine der ersten Coaches in Deutschland, die als so genannte “Professional Organizer” Menschen auf dem Weg zu mehr Ordnung begleitet. Das tut sie unter dem Namen “Fräulein Ordnung” mit Herzblut und Verstand. Unzählige Kleiderschränke, Wohnungen und ganze Häuser hat sie mit und für ihre Kunden schon ausgeräumt und sortiert. Nah an den Menschen, empathisch und sensibel findet sie heraus, warum ein Haushalt manchmal im kompletten Chaos versinkt. Dabei schaut sie auch in die Seele der Menschen, und sucht dort nach möglichen Ursachen. Mit vielen Tipps und Tricks sorgt sie dann dafür, dass die Ordnung auch langfristig Bestand hat. Auch als Bloggerin gibt Denise im Netz viele Tipps zum Thema Ordnung und Familienleben und hat als Autorin Bücher zu ihrem Lieblingsthema verfasst.
Dienstag, 10. März 2020 (Woche 11)/13.02.2020
Tagestipp
21.00 Vorsicht Verbrechen
Sicher im Südwesten
Fatma Mittler-Solak moderiert die Sendung.
Thema der Sendung unter anderen:
Verkehrsunfälle – darf Alkohol vor Strafe schützen? Die Zahl der jährlichen alkoholbedingten Verkehrsunfälle liegt bei mehr als 35.000. Häufig werden die Unfallverursacher*innen nur zu einer Geldstrafe verurteilt. Wegen des hohen Alkoholpegels können sie in vielen Fällen nicht für die Tötung oder die Körperverletzung verantwortlich gemacht werden. Viele empfinden diese Urteile als Skandal. Könnten härtere Strafen, wie in anderen Ländern, die Zahl der Alkoholunfälle verringern? Wären häufigere Kontrollen wichtig? Helfen technische Lösungen wie die sogenannten Alkolocks? “Vorsicht Verbrechen” spricht mit den Hinterbliebenen eines Unfallopfers, begleitet die Mainzer Polizei bei einer Alkoholkontrolle und zeigt Lösungsmöglichkeiten für das Problem.
“Vorsicht Verbrechen”: Das Sicherheitsmagazin stellt das Thema Prävention in den Mittelpunkt. Anschauliche Beispiele aus dem Südwesten warnen vor Diebstahl oder Betrugsmaschen und Expertinnen und Experten zeigen, wie man sich schützen kann. Außerdem unterstützt das Magazin die Polizei bei aktuellen Fahndungen und zeigt, wie Sicherheitsbehörden arbeiten.
Die Sendung ist von 4. Februar 2020 bis 4. Februar 2021 unter www.ARDmediathek.de zu sehen.
Sonntag, 15. März 2020 (Woche 12)/13.02.2020
5.20 h: Zusätzlichen Füller beachten, wegen vorangegangener Programmverschiebung.
05.20 Der mit dem Wald spricht –
Unterwegs mit Peter Wohlleben
Durch die Eifel mit Sarah Wiener und Guildo Horn
Erstsendung: 21.10.2019 in SWR/SR
Montag, 16. März 2020 (Woche 12)/13.02.2020
08.00 In aller Freundschaft – Die jungen Ärzte
Heimkehrer
Fernsehserie Deutschland 2015
Erstsendung: 18.02.2016 in Das Erste
Autor: Silke Schwella
Rollen und Darsteller:
Dr. Niklas Ahrend____Roy Peter Link
Dr. Leyla Sherbaz ____Sanam Afrashteh
Dr. Matteo Moreau ____Mike Adler
Ben Ahlbeck ____Philipp Danne
Elias Bähr ____Stefan Ruppe
Julia Berger ____Mirka Pigulla
Elly Winter ____Juliane Fisch
Dr. Theresa Koshka ____Katharina Nesytowa
Prof. Dr. Karin Patzelt ____Marijam Agischewa
Wolfgang Berger ____Horst Günter Marx
Dr. Harald Loosen ____Robert Giggenbach
Thomas Eckheim ____Christian Koerner
Giovanna Pellegrini ____Cristina Do Rego
Vanessa Eckheim ____Nicole Mercedes Müller
Folge 41
Thomas Eckheim soll von Dr. Moreau und Ben Ahlbeck eine künstliche Bandscheibe eingesetzt bekommen. Doch der Routine-Eingriff muss unverhofft abgebrochen werden, als sich plötzlich Komplikationen einstellen. Was ist der Grund dafür? Währenddessen kommt Herrn Eckheims Tochter Vanessa ins Klinikum, um ihren Vater zu besuchen. Zunächst freut Thomas sich noch, doch als seine Tochter ihm schließlich offenbart, was sie für die Zukunft geplant hat, ist er völlig entsetzt. Nach einer Auseinandersetzung zwischen Vater und Tochter bricht der ehemalige Major zusammen – das Ärzteteam um Dr. Moreau ist sofort in Alarmbereitschaft!
Julia Berger begegnet in der Stadt der temperamentvollen Giovanna Pellegrini und muss die junge Frau nach einem Unfall auch direkt in die Notaufnahme des Johannes-Thal-Klinikums begleiten. Dort versucht sie gemeinsam mit Oberarzt Niklas Ahrend die diffusen Symptome der Italienerin zu entschlüsseln. Doch bevor die Mediziner Giovanna die Diagnose mitteilen können, muss die Patientin nach einem erneuten Schwindelanfall eine Not-Operation überstehen .
Ben Ahlbeck hat seinen besten Freund und Assistenzarzt Elias Bähr auf einem Dating-Portal angemeldet, worüber Elias alles andere als glücklich ist. Auch die übrigen Assistenzärzte geben dem entnervten Elias zahlreiche Tipps. Doch dann wird klar, dass der die Hilfe seiner Kollegen womöglich gar nicht braucht.
Tagestipp
21.00 66 Tage
Endlich nachhaltiger
Folge 3 der neuen vierteiligen SWR Coaching-Reihe
Gesündere Ernährung, weniger Zeit an Smartphone oder Laptop verbringen, seinen Alltag nachhaltiger gestalten, wesentlich mehr Sport treiben oder endlich Ordnung im eigenen Heim schaffen – diesen Kampf gegen den inneren Schweinehund zu verlieren, wer kennt das nicht. Dass wir mit unseren guten Vorsätzen schon so früh scheitern, ist keine neue Erkenntnis. Denn: das meiste tun wir unbewusst. 95 Prozent unserer täglichen Entscheidungen erreichen unser Bewusstsein erst gar nicht. So spart unser Gehirn Zeit. Relativ neu ist das Ergebnis einer britischen Studie zum Zeitraum, in dem wir unsere Gewohnheiten langfristig verändern können: 66 Tage benötigt der Mensch im Schnitt, um sein Gehirn auf neue Verhaltensweisen umzuprogrammieren. Und wir wollen wissen, ob das funktioniert!
In etwas mehr als 2 Monaten soll sich das Leben unserer Protagonisten grundlegend ändern. Bisher haben es diese Menschen nicht geschafft, ihre guten Vorsätze auch durchzuhalten. Vier Coaches machen sich daran, ihre Schützlinge zu motivieren und ihre schlechten Gewohnheiten durch gute zu ersetzen. Sie alle haben unterschiedliche Schwerpunkte und Expertisen und begleiten die Familien, Wohngemeinschaften oder Einzelkämpfer im Alltag und aus der Ferne. Immer wieder checken sie per Video-Telefonat und Textnachricht, ob alle ihre “Hausaufgaben” machen und den Weg zum Erfolg kontinuierlich weitergehen.
In der dritten Folge “66 Tage: Endlich nachhaltiger!” öffnet Coach Shia Su (32) ihren Schützlingen vor allem die Augen. Denn der Weg zu einer möglichst nachhaltigen Lebensweise steckt voller Überraschungen über das eigene Verhalten. Wieviel Spaß Veränderung und auch Verzicht bringen, ist eine zusätzliche Motivation für Familie Kraemer aus Limburgerhof und die Studenten WG in Ludwigsburg.
In “66 Tage: Endlich nachhaltiger!” geht es um ganz alltägliches, um weniger Müll und ein bewusstes, nachhaltiges Leben. Die Bloggerin Shia Su (32) lebt seit Jahren so plastik- und müllfrei wie möglich und unterstützt ihre Schützlinge auf dem Weg zu einem neuen Umgang mit Konsum. Sie hilft ihnen dabei mit Tipps, Tricks und konfrontiert sie immer wieder ihren gewohnten Verhaltensmustern auf ihrer Reise zu mehr Nachhaltigkeit. Zu sehen am Montag, 16. März, 20:15 Uhr im SWR Fernsehen.
Nachhaltigkeit ist der Familie Krämer aus Limburgerhof zwar ein Begriff, aber in Haushalt und Alltag ist davon bisher nichts zu sehen. Das wollen Papa Heiko (45), Mama Angela (45), Tochter Amelie (15) und Sohn Mathis (12) unbedingt ändern. Den ersten Denkanstoß hatte Mathis aus der Schule mitgebracht. Die Demos von “Fridays for Future” haben ihn schwer beeindruckt. Aber nur von Einweg- auf Mehrwegflaschen umstellen ist viel zu wenig, findet Tochter Amelie. Jeden Tag Fleisch essen, zwei Autos im Einsatz und jede Menge Verpackungsmüll – da sind einige Hürden zu bewältigen für die vierköpfige Familie.
In Ludwigsburg wartet auf die 4er WG von Tom (20), Fernando (21), Florian (18) und Paul (21) der Kampf gegen die Lebensmittelverschwendung. Durch ihre unterschiedlichen Tagesrhythmen führt praktisch jeder seinen eigenen Haushalt. Es gibt zwei volle Kühlschränke, es wird täglich viermal gekocht und dadurch entsteht viel zu viel Müll und Lebensmittel werden weggeschmissen. Die Klimabilanz der 4er WG ist erschreckend. Doch wie können die sympathischen Jungs das ändern, ohne ihr Leben komplett auf den Kopf zu stellen?
Unser Coach ist die Bloggerin Shia Su (32). Sie lebt seit Jahren so plastik- und müllfrei wie möglich. Der Müll eines ganzen Jahres passt bei ihr in ein einziges Einmachglas. Shia gehört der Zero Waste-Bewegung an, die weltweit immer mehr an Popularität hinzugewinnt. Sie ist die Expertin, wenn es darum geht, Plastik zu vermeiden, minimalistisch zu leben und so den Hausmüll stark zu reduzieren. Als Coach unterstützt sie ihre Schützlinge auf dem Weg zu einem neuen Umgang mit Konsum. Sie hilft ihnen dabei mit Tipps, Tricks und konfrontiert sie immer wieder ihren gewohnten Verhaltensmustern auf ihrer Reise zu mehr Nachhaltigkeit.
Shia Su ist Aktivistin, Bloggerin und Buchautorin. Auf ihrem Instagram Account hat sie seit 2015 bereits 104.000 Abonnenten gesammelt. In ihrem Blog “Cake Invasion” widmet sie sich dem veganen Backen. Ihr Buch “Zero Waste: Weniger Müll ist das neue Grün” erschien am 6. Juni 2016 und 2018 kam die englischsprachige Ausgabe auf den Markt.
ab 03.50 h: Geänderter Programmablauf!
03.50 Paarduell
Wer schlägt Gesthuysen und Plasberg?
Erstsendung: 28.07.2016 in Das Erste
Moderation: Jörg Pilawa
Folge 20
04.35 (VPS 04.34)
BW+RP: Mein schönes Heim
Feuerwehrauto
Erstsendung: 02.12.2019 in SWR
04.35 SR: Yorkshire – Land der Geister und Legenden
Erstsendung: 28.08.2008 in 3sat
04.45 BW: Landesschau Baden-Württemberg (WH)
04.50 (VPS 04.45)
SR: aktueller bericht
Dienstag, 17. März 2020 (Woche 12)/13.02.2020
ab 03.40 h: Geänderter Programmablauf!
03.40 (VPS 04.20)
So lacht der Südwesten
Erstsendung: 26.09.2017 in SWR/SR
U.a. mit: Willy Reichert und Martina Schwarzmann
04.10 (VPS 04.50)
Die Pierre M. Krause Show (WH)
SWR3 Latenight
Erstsendung: 17.03.2020 in SWR/SR
Folge 582
ab 03.40 h: Geänderter Programmablauf! BW+RP um 4.40 h : unbenannte Füller.
04.40 SR: SR Memories – Hits der 60er
Erstsendung: 26.04.2018 in SR
ab 03.40 h: Geänderter Programmablauf!
04.45 BW: Landesschau Baden-Württemberg (WH)
ab 03.40 h: Geänderter Programmablauf! BW+RP um 4.40 h : unbenannte Füller.
04.50 (VPS 04.45)
SR: aktueller bericht
Mittwoch, 18. März 2020 (Woche 12)/13.02.2020
ab 04.05 h: Geänderter Programmablauf!
04.05 (VPS 04.50)
Stewardessen
Turbulenter Flug
Erstsendung: 05.09.1969 in Das Erste
Autor: Horst Pillau
Rollen und Darsteller:
Dagmar Croner____Johanna von Koczian
Monika Schloss____Isolde Miler
Alice Petaud____Evelyn Gressmann
Edith Schellin____Felicitas Ferber
Kapitän Hinz____Herbert Tiede
Holger Jansen____Richard Rüdiger
und andere
Kamera: Günter Haase
Folge 1/6
04.30 BW+RP: Reisetipp Südwest
Radwandern – Von der Eifel an die Mosel
Erstsendung: 05.06.2018 in SWR
04.30 SR: Kreuzfahrt ins Nichts
Erstsendung: 24.03.2018 in SWR/SR
04.45 BW: Landesschau Baden-Württemberg (WH)
04.50 (VPS 04.45)
SR: aktueller bericht
Donnerstag, 19. März 2020 (Woche 12)/13.02.2020
ab 01.15 h: Geänderter Programmablauf!
01.15 (VPS 01.55)
betrifft: Hellas für immer (WH von MI)
Zum Ruhestand nach Griechenland
02.00 (VPS 02.40)
Aufbruch in die Rente (WH von MI)
Über Leben im Ruhestand
02.45 (VPS 04.55)
made in Südwest (WH von MI)
03.15 (VPS 03.25)
odysso – Wissen im SWR (WH)
Klimaschutz – jetzt Du!
Moderation: Dennis Wilms
04.00 (VPS 04.10)
Marktcheck (WH von DI)
04.45 BW: Landesschau Baden-Württemberg (WH)
04.45 SR: SR Memories – Italienische Klassiker
Erstsendung: 05.03.2018 in SR
Freitag, 20. März 2020 (Woche 12)/13.02.2020
ab 04.45 h: Geänderter Programmablauf!
04.45 BW: Landesschau Baden-Württemberg (WH)
04.45 (VPS 04.44)
SR: SR Memories – Cindy und Bert
Erstsendung: 27.01.2018 in SR
04.50 (VPS 04.45)
SR: aktueller bericht
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