Kurz mal abtauchen…

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Unser Gehirn lechzt nach Anstrengung nach Pausen, immer wieder. Tagtäglich aufs Neue. „Wir brauchen regelmäßig einen kurzen Filmwechsel“, betont Neurobiologe Dr. Bernd Hufnagl. Damit sind kleine Unterbrechungen vom Machermodus gemeint: Vom Tun ins Ruhen, oder besser gesagt ins Schlendern kommen. „Ich empfehle es, jeden Tag Urlaub zu machen“, rät der Experte, auf ausreichend „Me-Time“ zu achten.

Mag. Silvia Feffer-Holik
Chefredakteurin MEDIZIN populär
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